静心瞑想 (基本初級レベル1)

注：このCDを聞いている内に眠りに入る事があるかもしれませんが、心配いりません。
これも意識の浄化のひとつです。（但し運転中はさけて下さい）

白い色の光は、全ての元素とエネルギーが含まれております。
別名は、 キリスト意識。あるいは、 浄化の光とも呼ばれています。
キリスト意識は、精神の本質です。
あなたは、物事にもっと明確な洞察力を得るため、
自分の意識の中で沐浴をしながらマイナスの思想意識を
この白い色光エネルギーの中に解き放します。
そして、浄化と保護を受けることができます。
『エネルギーは思考に従う。
思考はエネルギーを引導し、 そして 拡大していく。
あなたは自分がどうなりたいかによって、
思考はその方向にそのままのあなたに。
すなわち、あなたは自分の思う通りの人になる。』
あなた自身は、比較的高い自我心識のあらわしになれます。
現在のあなたは内なる実際の姿、そのありさまです。
ですから、内なる精神層面の波動を通じて、
混乱しているあるいは身体の沈み重い部分を浄化し、
白い色光エネルギーがあなたを保護、そして 堤昇していきます。
この白い色光エネルギー元素は、
息を吸う時、完全に肺・胸に入り、息を吐く時に、
自身の中にある雑質が流れ出していくと感じて下さい。
新しいエネルギーを吸い込んで、身体の中に引導して。
新しい生命に、今、
自分が真相を知りたい物事に焦点をあわせて下さい。
真相と思っている事は、自分や あるいは 人達が創り出したものに
影響を受けた恐れの思想の幻想かもしれません。
その時、『私に真理と真実を見せて下さい』と
光の中に肯定をする事も出来ます。
次は、拡大している光の中に
解き放したい事を手放し、光の中におきます。
まずは、今まで自分が達成出来てなかった物事、
・優しくなれない自分
・愛を感じてない自分
・欠陥があるんだと思っている感覚、その自分
・人から批判される事を恐れている自分
・自分自身を卑下している
・自分の評価を低く見ている
その感覚を解き放します。
・人を愛せないと思い込んでいる自分。
・いつもコントロールされていると感じ、そう思い込んでいる自分
全て、光の中に手放して下さい。
新しく建設的で積極的な自分に意識を修正し、
新しい心の意識を持つ思考スタイルに変わります。
新しい意識とは、物事の見方を新しく認識する事。
エネルギーは身体の器官及び細胞組織に融合していきます。
コミュニケーションの能力が欠けているのが原因で、この三次元の
物質世界にいる自分と調和が取れていない事は、今
浄化され、解き放されていきました。とイメージをして下さい。
自分の性格により人間関係の上 、周囲の環境、 人との衝突から
起きた重い感情、真実の自分と分裂されている、
物質環境を恐れている事を全て解き放して下さい。
光エネルギーは自分の身体自我を経由して入り、
焦りから起きた身、心の沈み重い負担は
脳部、肩、そして、手足に流れ消えていく。
浄化されたことをイメージをして下さい。
今まで無意識の中に拒否してきた事が
筋肉組織に緊張した状態を作り出した。
同時に、
・プライベートが侵された時
・人に利用されたと感じた時
・こき使われていると感じた時
・自分の気持ちが人から抑えつけられた時
・否定された自分を感じた時
・束縛されるのを感じた時
・自由を手に入れてないと感じた時
・怒りを表現できない時
・言いたい事が言えないなどを感じた時
このようなこと全て恐怖を手放します。
どうか 比較的高い自我の意識を使って、 真実が表現出来るように。
次は、ハートチャクラにエネルギーが入り、心臓部位に。
この場所は身体の器官でもある。同時に感情体の部分でも
そしてまたこのエネルギーは血液の中にある苦痛と疎遠に
された事から起きた憤りと恐怖を浄化していると感じて下さい。
この白い色光エネルギーが自分のあらゆる層面に流れている時、
『私は光と一体となる。すなわち、私は光です。』
と肯定をして下さい。
全ての病、苦痛、失落感、重い沈みの感情を解き放す。
あなたは、このエネルギーをヒーリングに焦点をおく事にすれば、
ヒーリングが始まります。自分は新しい心識に転化します。
新しい悟り方、新しいエネルギー波動からの理解力と
新しい理性の思想スタイル、及び自分に対しては
まったく新しいビジョンの人生を立て直し、誕生させます。
今からエネルギーを受けながら、静けさの中に入って下さい。